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落實到膏方對失眠的上,有其不同于平方之處。陳老臨床診治失眠患者頗多,在膏方中強調養疏清寧大特點,形成安神助眠之特色膏方。 虛者予養 虛者予養,體現在養心養脾養肝養之治。失眠虛者常見證型有心脾兩虛證心肝血虛證肝陰虛證等。心脾兩虛證患者,常見多夢易醒神疲乏力面色欠華頭暈健忘心慌氣短舌淡紅或淡脈細緩等癥。陳老診病見患者面色無華神情恍惚語輕聲低,參其脈無力,心中便知,再加以問尋,即可斷證。他主方喜用全大補湯去桂珍湯或歸脾湯。去桂恐膏方服用月余,加之病患食飲起居冬日有變,溫養久服,若致太過則易出現咽痛口瘡便秘等溫熱上火之癥,影響后續膏方的服用,此亦是陳老膏方“慎用溫熱藥”的體現。

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貧血所致 貧血會使血紅蛋白偏低,血紅蛋白負責將肺部吸進來的氧氣輸往全身各個部位。當身體組織供氧不足時,人就會覺得疲勞。此外,缺乏鐵葉酸或者維生素12也會引起貧血。如果你常覺得累,并且渾身沒勁手腳發冷暈眩,就要考慮自己是否患上了貧血。如果是肯定的,多吃和紅肉。貧血了,不到30天,疲勞癥狀就會消失。

合理的補充植物抗氧化劑 自由基是導致血管損傷的主要因素,當身體有機物受到氧化時會產生自由基,對血管帶來很強的破壞力,容易和血管壁細胞膜發生化學反應,從而在血管壁上沉積,對血管帶來不可逆的影響??寡趸瘎┰谏眢w中不能自行合成,患者必須要從食物里面來獲取,比如藍莓綠葉蔬菜葵花油以及玉米油等,堅持吃能夠幫助軟化血管,降低血脂。